平时在家如何按摩可以改善早泄

早泄是一种常见的男性疾病,有些早期患者的情况比较的乐观,在医学的治疗下,还可以在生活中依靠自我调节来改善早泄情况,按摩是一种治疗早泄的好方法,可以一定程度上的缓解早泄的病情恶化,那么男性如何按摩可以改善早泄呢?

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按摩阴囊强化男性精力,经常用手直接按摩阴囊,可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液,当然会增强睪丸功能,提高男性精力。 按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

闭目冥想美女相伴,工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

锻炼性交肌肉,阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持 3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助。

来场冷热水交替浴,这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

性功能是男性非常关心的问题,男性最惧怕的疾病除了前列腺问题就应该是早泄了。此种疾病可由多种因素导致,得了这种病会对患者的全身心甚至生活上带来巨大困扰,所以要做好预防措施,发现了要到医院进行治疗。

关键词阅读: 早泄 阴囊 男性 按摩 锻炼

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